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保定代孕真假:怀孕后,准妈身体这5种表现表示
来源:http://www.ytbxzx.cn  日期:2019-04-26

  文文怀孕5个多月了,为了能够顺产顺利,她每天晚上都会和老公出去散散步,活动一下。因此她的身体还不错,身上也没有什么不舒服的症状。可是有一天她和老公散步时,突感感觉小腿有些疼,她以为是走路太多了,后来就减少了运动,可是接连好几天小腿还是疼,有一天晚上竟然还抽筋了。文文担心身体有毛病,就去医院检查了一下,大夫说这是缺钙了,该补钙了!

  女性在怀孕期间,身体会流失大量的钙,因为胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体,孕妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。也就是说,孕妈身体里现有的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里,促进他的生长。如果孕妇钙摄入不足,宝宝和妈妈抢钙,导致妈妈缺钙。怀孕后,准妈身体这几种表现表示缺钙,中3条以上再不补钙就晚了!

  

  1、小腿抽筋

  半数以上的正常怀孕妇女在孕期都有可能发生小腿抽筋,绝大多数发生在妊娠3~8个月间。小腿抽筋,往往是孕妇缺钙的信号。钙是人体重要的微量元素,它的作用除了供给骨骼和牙齿生长需要外,还对维持肌肉、神经的正常功能起到重要作用。缺钙时,血液中的钙水平也同时下降,使神经、肌肉的兴奋性增加,于是会出现小腿抽筋。

  

  2、关节、骨盆疼痛保定代孕真假:怀孕后,准妈身体这5种表现表示

  如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等

  3、失眠多梦

  钙有助于神经刺激的达,缺钙的人经常神经紧张,无法松弛下来,疲劳无法获得缓解,容易精疲力竭。而失眠,正是神经无法松弛的一种表现形式。因此,失眠了只要摄取充足的钙,就可以达到催眠的作用。孕妈如果觉得最近睡眠不太好,可以补补钙。

  

  4、牙齿松动

  很多孕妈咪发现自己在怀孕后牙齿突然变得松动了,这也是缺钙的表现。因为钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松。因此孕妈咪可要注意一下是否牙齿出现松动现象。

  5、孕期水肿

  孕中期时准妈妈要特别注意自己的脚和腿,如果某天发现脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,而且用手指对肿起部位按压下去后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,这表示你遭遇了孕期水肿。而缺钙往往会导致水肿严重!很多孕妈咪及时的补钙会使水肿现象得到缓解甚至消失。

  

  怀孕后,准妈身体这5种表现表示缺钙,中3条以上再不补钙就晚了!为了自己和胎儿的发育健康,孕妈咪必须及时补充钙质。比如每天喝一杯牛奶。平时在户外适当进行活动,多接受太阳光的照射,适当服用一些鱼肝油丸等补充维生素D的药物,以及含钙食物。含钙多的食物有:牛奶(可以选用添加维生素A、维生素D的强化牛奶)、乳制品、虾皮、小海米、鱼、紫菜、发菜、海带、骨头汤、芝麻酱、大豆制品等,蔬菜中含钙也较多。


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